Сейчас очень большое внимание уделяется интеллектуальному развитию детей, но, не менее важно развивать эмоциональный интеллект. Давайте попробуем разобраться, что он из себя представляет, и в чем его важность. Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать свои эмоции и управлять ими, а также понимать чувства других людей, и соответственно, строить здоровые отношения с окружающими. Что же помогает нам в развитии такой немаловажной части личности человека, как эмоциональная осознанность?
Для этого нужно уделять внимание достаточно простым вещам:
- Регулярно обсуждайте со своим ребенком его чувства и эмоции. Спрашивайте его, что он чувствует в различных ситуациях, и помогайте ему назвать эти эмоции. Это поможет детям научиться осознавать свои эмоции и выражать их словами.
- Научить ребёнка понимать эмоции других людей помогут эмпатия и сопереживания. Обсуждайте, что могут чувствовать другие люди в разных ситуациях, и как можно им помочь. Чтение книг и просмотр фильмов могут стать отличным поводом для обсуждения эмоций. Задавайте вопросы о том, что чувствовали герои, почему они поступали так или иначе.
- Показывайте свои чувства. Дети учатся, наблюдая за взрослыми. Когда дети наблюдают за взрослым, они начинают понимать, как следует обращаться со своими чувствами. Станьте примером для ребёнка, показывая, как вы сами справляетесь с эмоциями.
- Играйте с ребёнком в ролевые игры, где он может проигрывать различные ситуации и эмоции. Это помогает ему лучше понимать социальные взаимодействия и практиковать выражение эмоций. Используйте также карточки с изображением различных эмоций или специальную настольную игру, чтобы учить ребёнка различать и называть эмоции.
- Создавайте атмосферу доверия, где ребёнок не боится выражать свои чувства и мысли. Это важно для того, чтобы ребёнок не замыкался в себе и делился своими переживаниями.
- Рефлексия в конце дня поможет осознать свои чувства и пережить их заново в более спокойной обстановке. Вечером обсуждайте с ребёнком, что произошло за день, какие эмоции он испытал и почему.
- Обучение через искусство. Предложите ребёнку выразить свои эмоции через рисование, музыку или другие виды творчества. Это может помочь ему лучше понять и обработать свои чувства.
Родители принимают непосредственное участие в развитии эмоционального интеллекта ребенка и основная цель взрослого – научить свое чадо жить в гармонии с собой, понимать в себе весь спектр чувств, не делить эмоции на плохие и хорошие, ведь все они имеют место быть в душе человека.